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產后一百天能碰涼水嗎

產后需要好好的調養身體，才不會給產婦的健康留下隱患 。在產后調理身體期間 ， 產婦一定要注意防寒，千萬不要碰涼水，相信這個常識大部分人都清楚 。產后身體慢慢恢復了才能開始碰涼水，那產后一百天能碰涼水嗎？
產后身體恢復需要一定的時間，一般在6-8周左右身體就能完全恢復了 。如果產婦的身體沒有明顯不適，那一百天的時候可以偶爾碰涼水 。但是要注意碰涼水的頻率和方法，如果是偶爾洗菜洗碗那是可以碰涼水的，但如果是經常用涼水洗腳、洗臉那最好避免，否則會導致宮寒 。
其實不只是產婦，普通女性也不要總是碰涼水，尤其是在平時洗腳洗頭的時候，一定要用熱水 。還有刷牙的時候也要注意，最好使用溫水，這樣不但對身體有好處 ， 還能保護自己的牙齒 。還有陰雨天的時候，也不要光著腳丫在雨水里行走，否則對自己的子宮不好 。
【產后一百天能碰涼水嗎】除了不能輕易的碰涼水之前，還建議大家不要總是吃冰涼的食物，尤其是夏季的時候，最好不要總是吃雪糕或者冰淇淋之類的零食 。即便天氣炎熱 ， 也不建議女性喝冰水，不但對胃不好 ， 還會影響到自己的生殖系統健康 。