文章插圖
1、吃營養豐富、細軟、容易消化的食物 。主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等 ， 副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等 。水果可根據具體情況適當食用 。
2、寶寶斷奶后，仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶，因為它不僅容易消化 ， 而且有豐富的營養 ， 能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素 。
3、食品多樣化 。每種食物有其特定的營養構成，因此，只有各種食物都品嘗，才能保證機體攝入足夠的營養 。在主食上 ， 除了吃米面外，還要補充一些豆類、薯類、小米等 。在副食方面，可適當吃些豆制品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等 。如此，不僅可以增加孩子的食欲，而且可以保證其生長發育所需要的各種營養 。
【寶寶斷奶后吃什么】4、避免吃刺激性強的食物 。剛斷奶的孩子，在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應 。因此，寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物 ， 調味品也應杜絕 。

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