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產后下面松弛了怎么辦

生完孩子之后，不僅僅是會感覺到肚皮松了，而且還感覺到陰道也松馳了 。有的老公總會感覺到同房的時候，沒有之前那么緊了，這樣也會影響到性生活和諧 。產后下面松弛了怎么辦？
1.及早進行適當的縮陰運動 。如果產道沒有受到損壞，就可以根據自己的情況盡早進行產后縮陰鍛煉，最為常見就是提肛運動；
2.注意產后陰道衛生 。產后還要經過一個惡露期，如不注意衛生，就會引起產褥期感染，引發婦科疾病，不但影響產后健康，也會影響產后陰道恢復緊致狀態；
3.避免過早性生活 。產后雌激素水平較低 ， 過早的性生活對還沒恢復的陰道進一步產生損害，進而影響產后陰道恢復 ， 甚至造成撕裂大出血 。
【產后下面松弛了怎么辦】為什么產后會出現陰道松弛呢？這是因為女性陰道由陰道黏膜、陰道平滑肌及陰道結締組織組成 。在分娩過程中，陰道就會擴張，如胎兒過大、急產或產婦不正確用力等因素都會造成陰道肌肉組織裂傷或撕裂，根據女性年齡的不同，陰道可不同時間的恢復到原來的狀態，但是如果肌肉撕裂過大，年齡較大體內雌激素水平下降 ， 陰道收縮力量減弱，收縮能力下降，就無法恢復原狀了 。