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步驟1
所需食材：牛油果1個，燕麥片50克，腰果50克、脫脂酸奶150毫升 。
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步驟2
【牛油果椰汁代餐奶昔 牛油果代餐奶昔的做法】牛油果對半切開，去核，去皮，切丁，備用 。
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步驟3
攪拌杯中倒入牛油果、腰果、燕麥、酸奶，充分攪拌 。
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步驟4
完成后將奶昔倒入杯中即可 。
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