【吃肉好還是吃主食好 吃肉和吃主食誰更胖人呢】
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1、肉和米飯兩者相比 ， 吃肉更容易引起身體發胖 。
2、肉含有的脂肪量和蛋白質較米飯更高，經常食用會引起身體發胖、膽固醇增高或甘油三酯增高等癥狀，也易引起心腦血管疾病，高血壓，冠心病等病癥的發生 。在日常飲食上建議患者應葷素搭配，宜吃肉類食物，多吃蔬菜類的食物 ， 同時建議患者有適當的鍛煉，增強體質，合理營養飲食 ， 注意休息 。
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