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1、偶爾吃一次即可 。
【雞頭米一天可以吃多少 雞頭米多久吃一次】2、雞頭米營養豐富，含有維生素、礦物質、蛋白質、微量元素等營養成分 ， 還含有大量的淀粉、粗纖維、碳水化合物等物質，食用后會增加腸胃的消化負擔 ， 不宜經常食用 ， 尤其是脾胃不好的人群 ， 不要太頻繁的食用雞頭米 。
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