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1、主料：糙米120克 。
2、輔料：杏鮑菇150克、甜豆100克、胡蘿卜1根、鹽3克、胡椒粉3克、高湯適量 。
3、做法：
?。?）準(zhǔn)備所有食材 。
?。?）糙米淘洗干凈后浸泡2小時 。
?。?）胡蘿卜削皮切粒，杏鮑菇也切粒 。
?。?）平底鍋放入花生油，燒熱后放胡蘿卜粒，翻炒 。
?。?）再加入杏鮑菇粒 ， 翻炒 。
?。?）下鹽和胡椒粉調(diào)味 。
?。?）然后放入浸泡過的糙米，拌勻 。
?。?）最后放高湯，拌勻 。
?。?）把平底鍋里的所有食材倒入電飯煲里，啟動電飯煲的煮飯程序 。
?。?0）當(dāng)電飯煲煮飯時，把甜豆洗凈切粒 。
?。?1）平底鍋放少許油，炒熟甜豆粒 。
?。?2）煮熟的米飯 。
【減脂懶人糙米飯的做法】 ?。?3）當(dāng)米飯煮熟后放入平底鍋和甜豆粒拌勻，即可 。