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【請問牛奶和苦瓜能同吃嗎】以牛奶苦瓜汁為例，在年輕人群中經常飲用 。牛奶和苦瓜一起吃不僅有美白肌膚的作用，還可以潤滑腸胃，苦瓜含有豐富的VB1、B2、C ， 可以達到喚醒肌膚的功能 ， 但與不能吃多苦瓜一樣，敷臉也要適量 。它還有瘦臉的功效，同時，苦瓜汁加牛奶有降低血糖和防止癌癥的作用，也可增強體抗力，預防多種疾病 。
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