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產后宮縮有硬塊怎么辦

產后宮縮是正常的生理現象 ， 雖然宮縮伴隨著疼痛，但宮縮在某一程度上是有助于產婦身體恢復的 。同時，宮縮還會引發其他癥狀的可能 ， 例如會有硬塊 。那么，產后宮縮有硬塊怎么辦？
產婦可以通過按摩子宮來減緩疼痛，手掌稍微擁擠有規律的環形按摩，在放松子宮肌肉的同時，也能感受到硬塊部位逐漸變軟 ， 同時也可以讓殘留在宮腔里的殘余物排出來 。注意給產婦按摩的時候，力度要適中，避免太輕和太重 。
產后宮縮有硬塊的話 ， 產婦可以按摩一下硬塊周圍，順時針方向按摩十分鐘左右，并且要堅持下來 ， 直到硬塊有變軟的趨勢 。也可以用熱敷的方式來消除硬塊，產婦要準備一條干凈的毛巾，熱水浸過后敷在硬塊處，沒事可以多敷幾次，硬塊就會日漸變小 ， 直至消失 。
【產后宮縮有硬塊怎么辦】另外 ， 宮縮可能還伴隨腹痛癥狀，對于第一次生產的產婦來講，這種疼痛感要強烈些，產婦可以通過改善睡姿來緩解疼痛，或者用熱水袋敷上小腹以降低痛感 。不過宮縮的持續時間并不長 ， 一般是兩三左右，所以產婦在這短時間內調整好身體狀況即可 。