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1、馬上停止食用 ， 沃柑果糖成分太高 ， 吃多了容易引起上火 ， 所以當吃沃柑上火后 ， 應該立即停止食用沃柑 ， 以免加重上火的癥狀 。
2、喝淡鹽水 ， 淡鹽水有一定的清熱消炎作用 ， 在吃沃柑上火以后 ， 可以先喝上一杯淡鹽水消除熱氣 ， 能讓你在一定程度上緩解上火的不適感 。
3、喝菊花、金銀花等降火茶 ， 此類花茶都具有一定的降火作用 ， 吃沃柑上火后 ， 不妨試試喝這些可以降火的花茶 。
4、飲食要清淡 ， 吃沃柑上火以后 ， 應該吃一些苦瓜、綠豆、馬蹄蓮等涼性清淡且降火的食物來清除體內的熱氣 ， 從而減輕身體發熱的情況 。
【為什么吃沃柑容易上火?吃沃柑上火了怎么辦? 吃沃柑太多上火了怎么辦呢】5、少吃或不吃辛辣刺激的食物 ， 吃沃柑上火后 ， 應避免食用辛辣刺激的食物 ， 以免加重身體上火的情況 ， 影響身體的恢復 。

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