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茯苓怎么煮 茯苓怎么煮效果最好

生活百科茯苓


茯苓怎么煮 茯苓怎么煮效果最好

文章插圖
可以做山藥茯苓薏米粥，具體做法如下：
1、材料：薏米30g、山藥50g(干的淮山片為20g)、大米1小把、茯苓粉20g、枸杞少量 。
2、山藥去皮切小塊 ， 泡在水里防止氧化 。
【茯苓怎么煮 茯苓怎么煮效果最好】3、薏米和小米洗一洗也用水泡一會 。山藥如果選好了，即使不泡水也不會氧化 。
4、薏米和大米放入砂鍋里，加入足量的清水，大火煮開后轉小火熬至米爛 ， 加入閃耀和茯苓粉，繼續煮20分鐘 。最后加入枸杞悶一會即可 。