爬需要抬高并左右轉動頭部，有利于鍛煉頸部肌肉；
爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身，有利于鍛煉胳膊及腕的力量，對今后用筆涂鴉、用勺子吃飯都有好處；
爬行時需要上肢及下肢的共同參與，并要保持動作的協調一致，有利于鍛煉寶寶的協調能力，使寶寶學會走路后，不易跌跤，增強動作的靈活性；
【爬是寶寶的一項重要活動】爬還有益于寶寶的骨骼及神經器官的發展，當寶寶動作明顯不協調時，能及早發現寶寶的健康問題 。

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