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好處：
【深呼吸有什么好處和壞處】1、深呼吸能使人的胸部、腹部的相關肌肉、器官得以較大幅度的運動 。
2、深呼吸能解除疲憊，放松情緒，減輕心理壓力 。
3、深呼吸能夠促進人體與外界的氧氣交換 ， 還能使人心跳減緩延長心臟壽命，血壓降低 ， 控制情感等 。
壞處：
1、對于心肌梗塞、腦溢血、冠心病患者，深呼吸容易引起疾病的發作 。
2、在空氣質量差的環境下 ， 深呼吸容易吸入有害物質，引發呼吸道感染或其他疾病 。
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