無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，對女性的子宮都是有一定傷害的 。此時，小產(chǎn)過后的子宮處于擴張的狀態(tài)，容易受到病菌的侵襲 ， 為了不讓脆弱的子宮受到二次傷害，做好縮宮刻不容緩 。縮宮既需要女性調(diào)整情緒也需要女性調(diào)理飲食，那么，小產(chǎn)后吃什么好縮宮呢？
縮宮的首要任務(wù)便是清除里面殘留的垃圾 ， 而益母草作為“婦女之友”，一直為女性朋友耳熟能詳 。它具有活血去淤，清熱解毒的作用，對于小產(chǎn)過后子宮的去污清淤有良好效用，所以臨床上常常把益母草用于孕婦小產(chǎn)過后的調(diào)理藥物 。
其次，從營養(yǎng)學的角度出發(fā) ， 小產(chǎn)的過程中，人體會元氣大傷，大量失血，子宮內(nèi)部受到重創(chuàng)，所以應(yīng)該在小產(chǎn)后多吃些肉蛋奶等營養(yǎng)滋補品，以補充流失的蛋白質(zhì)、鐵等元素，有利于子宮受損的內(nèi)部組織再生 ， 修護子宮壁的創(chuàng)傷，恢復(fù)子宮原有的彈性 。
【小產(chǎn)后吃什么好縮宮】最后，小產(chǎn)后要臥床靜養(yǎng)，一個月內(nèi)杜絕與配偶同房，防止子宮再次受損，不能過度操心勞累和受風著涼，避免進食寒涼辛辣刺激性食物，防止刺激子宮充血擴張 。

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