懷孕的時候，媽媽們就開始注意飲食了，當(dāng)生完寶寶 ， 坐月子時，仍舊要注意飲食 。因為在哺乳期，除了媽媽需要營養(yǎng)恢復(fù)，寶寶更加需要營養(yǎng)生長發(fā)育 ， 而這段時期適當(dāng)吃些水果是有利于媽媽和寶寶的，那么，哺乳期的媽媽能不能吃菠蘿呢？
哺乳期媽媽食用菠蘿是需要謹(jǐn)慎的，因為食用菠蘿有可能導(dǎo)致過敏，如果對菠蘿不過敏的話，是可以食用的，但是要適量 。菠蘿可算是一種營養(yǎng)價值很高的水果 ， 幾乎具有人體所需的維生素，亦含有天然的一些礦物質(zhì)，能夠幫助媽媽們在哺乳期的吸收和消化，提高營養(yǎng)物質(zhì)的吸收程度 。
另外 ， 菠蘿還含有大量的膳食纖維 ， 能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有效緩解便秘 。菠蘿中還含有一些菠蘿酵素，能有效分解蛋白質(zhì) ， 因此在飯前食用菠蘿，可以增加食欲 。菠蘿中含有的酶還能分解體內(nèi)脂肪，可以預(yù)防肥胖 。
【哺乳期能否吃菠蘿】菠蘿有這么多好處，為什么只能適量食用，除了因為蛋白酶易引起過敏之外，還有就是，即使媽媽和寶寶不是過敏體質(zhì)，菠蘿吃多了都會刺激口腔黏膜 ， 造成刺痛 ， 所以建議不能過量食用 。

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