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1、引體向上手臂要伸直 。
2、引體向上，是中考和高中體育會考的考試選擇項目之一，主要測試上肢肌肉力量的發展水平 ， 為男性上肢力量的考查項目，是自身力量克服自身重力的懸垂力量練習 。
【引體向上手臂要伸直嗎 引體向上手臂要伸直嗎】3、在進行標準的引體向上動作時 ， 身體下降后需要保持手臂完全伸直的狀態 。主要是為了加強對手臂肌肉和背部肌肉的鍛煉 ， 讓鍛煉效果更好 。標準的引體向上的雙手間距比肩略寬，手心向外緊握杠桿 ， 身體抬升至下巴超過杠桿停頓1～2秒后，再緩慢放下 。
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