【走4km消耗多少卡路里】走4km消耗200卡路里，堅持走當然能減肥，因為有氧運動會提高你身體的代謝率 。大步走路可以加快肌肉的運動，能促進全身的血液循環，有利于提高氧氣的消耗，還能增加心臟的起搏力度，對改善冬天特有的腳部供血不足、腳部冰冷很有好處 。
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