指的是北京時間晚上11點至凌晨1點的時間段，子夜就是子時 。這個時候是一天當中太極生命鐘的陰極，按照陰陽消長的規律，我們就要遵從這個陰陽的消長規律，在這個時候我們要處于熟睡的狀態 。
【子夜是指現在的什么時間北京】在中國古代，人們用銅壺滴漏的方法計時，把一晝夜分為十二時辰，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，對應于今天的二十四小時 。半夜十一點到一點的時間為子時，一點到三點為丑時，三點到五點為寅時，其余的以此類推 。古代的一個時辰相當于今天的兩個小時，所以，當鐘表剛剛傳入中國時，就有人把一個時辰叫做大時，新時間的一個鐘點叫做小時 。以后，隨著鐘表的普及，大時一詞也就消失了，而小時卻沿用至今 。

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