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月子里能不能吃魚

都說生完寶寶后休息很重要，所以對于坐月子也有很多要求 ， 沒事不能老下床走動、不能碰冷水、不能一直看手機等等 。因為只有月子坐好，身體恢復才會比較快，那么坐月子可以吃魚嗎？
1、坐月子當然可以吃魚 。都知道魚的蛋白含量是非常高的，坐月子吃魚對產婦的身體恢復有很大的幫助，同時也是下奶的神器 ， 所以經常會看到月子里的產婦喝魚湯 。但是也不能每天都吃，最好是隔兩三天吃一次 。
2、坐月子期間也是有些東西不能吃的 。月子最常見的應該是雞湯了，滋補，對產婦身體也好 。不過記住的是月子期間不吃油膩的食物，因為需要給寶寶喂奶，會導致寶寶肚子不舒服 。另外月子期間辛辣食品、飲料等也不要吃，吃東西的時候最好是用溫水燙一下，這樣對產婦身體好，也對寶寶身體好 。
【月子里能不能吃魚】雖然現在很多年輕人對于坐月子不是那么看重，總覺得應該科學坐月子，身體恢復好了就差不多了，不用一定要待一個月 。其實還是要遵守這些老一輩的習慣，這也是對自己身體負責 ， 不然容易落下月子病，對以后的影響是很大的 。