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做月子能不能吃紅糖和桂圓紅棗

【做月子能不能吃紅糖和桂圓紅棗】坐月子期間的飲食不比平常，此時女性腸胃功能較差，所以需要吃一些有補益性質的食物，這樣才能使身體較快在產后恢復，同時也有利于產后泌乳 。而紅糖，桂圓和紅棗這類食物均有較好的補血補氣作用，那么女性坐月子能不能吃紅糖和桂圓紅棗呢？
紅糖和紅棗，桂圓兒 ， 其均有益氣補血之功效，而且其也是具有溫熱補益性質的食物，因此大部分坐月子期間女性均可適量的吃點紅棗，桂圓，紅糖，對產后身體虛弱，補養氣血有一定補益作用 。
尤其是有些產后女性 ， 脾胃虛弱，失血較多，而合理的食用紅糖和桂圓紅棗，對促進產后身體恢復元氣 ， 提高乳汁分泌量 ， 以及增強體質，改善體寒體虛均有較為不錯的食療效果 。
但是，有一些產后女性屬于燥熱體質，坐月子期間，往往會有大便干結現象，而且嚴重時常有便秘發生，此時就不建議再吃過多的桂圓紅棗和紅糖 。因為其性偏熱，食用之后容易加重產后上火癥狀 ， 所以，坐月子期間吃桂圓，紅糖和紅棗，還有根據自己體質，以及產后情況酌情食用為好 。