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讓寶寶睡好的最佳方法

生活百科寶寶

1、睡前散步 。媽媽們在寶寶睡覺前 ， 可以帶嬰兒出去走走 ， 呼吸新鮮空氣 ， 讓寶寶放松一下身心 ， 更容易入睡 。
2、睡前洗澡 。散步回來 ， 可以給寶寶洗澡 ， 洗澡可以放松寶寶的全身 ， 一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜 。在幫寶寶洗澡時 ， 注意選擇寶寶專用的洗護用品 。
【讓寶寶睡好的最佳方法】3、睡前按摩 。洗完澡后 ， 給寶寶做一個睡前SPA吧！因為各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來 ， 按摩的同時和寶寶做親子互動 。媽媽可以說：寶寶 ， 按摩完 ， 我們就要睡覺了 。但在四星期大之前不要按摩他的肚子 ， 避開脊骨 。選用寶寶專用的潤膚乳或者柔膚霜 ， 一方面可以按摩寶寶 ， 放松身心 ， 另一方面護理寶寶肌膚 ， 保持肌膚健康水潤 。