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【魚和菠菜可以同時一起吃嗎】正常情況下，菠菜和魚是可以一起吃的 。魚肉營養豐富 ， 富含豐富的蛋白質，鈣，鐵 ， 鎂，銅等微量元素 ， 烹調的時候應該注意，菠菜要先焯一下水，過濾掉里面的草酸成分 。否則草酸與鈣，磷霉等產生反應會不易于消化，影響鈣質的吸收 ， 對身體沒有好處 。
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