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【為什么人類能在吼叫中得到力量】做力量練習時一般不能憋氣，當然某些高級練法是憋氣的 。但是對大多數人來說，都是向心吸氣，離心呼氣，或者理解為發力時呼氣 。很多初學者甚至高手都可能在沖重量時憋氣，本能認為這樣力量更大，而傷害了心臟 。其實就是人發出聲音的時候一定是在吐氣的，吼叫能幫助我保持呼吸，同時給自己一定的心理暗示，所以可以從吼叫中獲得力量 。
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