1、如果某進攻球員雙腳在3秒區域以外，而身體回風舞柳般的扭曲在3秒線內假定空間的上方超過3秒的話，不會有任何進攻違例嫌疑 。
2、3秒區域的定義是進攻方的任何觸及地面的部位 。假定某進攻球員的雙腳一只腳在3秒區域內，另外一只腳在禁區外的情況發生超過3秒的話，該行為構成3秒禁區違例 。
3、如果A隊伍得到進攻籃板并且立刻構成快攻，參與快攻的進攻方球員當己方隊友獲得進攻籃板的同時已經雙腳在B隊3秒區域內的情況下，裁判無論該進攻球員是否滯留禁區超過3秒都基本上會吹罰 。
【籃球中鋒三秒區技巧】4、防
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