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哺乳期能不能吃雪梨

雪梨含有的水分非常多，而且有潤肺止咳的效果，可以說是人們經常吃的水果 。因為女性正在哺乳期 ， 吃的食物比較是溫和的，吃雪梨的時候就有些顧慮 。那么哺乳期能不能吃雪梨？
哺乳期能吃雪梨，因為雪梨有潤喉降壓、清心潤肺的效果 。但是梨屬于偏涼的水果，在吃的時候 ， 女性要注意方式，可以采取喝梨水，可以喝梨粥的方式 。如果想吃新鮮的水果 ， 女性可以吃一些溫和性的水果，比如櫻桃、蘋果、龍眼、棗、荔枝等等 。
哺乳期，女性不能吃刺激、辛辣食品，也不能吃熱量高的食品，像含可可堿或者咖啡因的食物也不能多吃 。女性的飲食應該多元化，需要多吃有營養的食物 ， 比如雞湯、豬腳湯、蔬菜粥等等，更有利于乳汁的分泌 。
【哺乳期能不能吃雪梨】另外，哺乳期的女性需要少吃腌制食品，比如腌制的魚肉或者咸菜，炒菜的時候不能放太多味精，否則會影響寶寶的智力 。而且在寒冷的天氣出門，女性需要先把奶水擠出來，讓家人加熱給寶寶喝 。因為奶水太涼了，會刺激寶寶的腸胃，容易出現拉肚子或者嘔吐的現象 。