哺乳期時飲食需要多樣化，這樣才可以補充到全面的營養 ， 可以及時的幫助身體恢復 。注意飲食全面的同時，也要注意有些飲食需要禁忌 ， 要有選擇性才可以，那么哺乳期能不能吃茶葉蛋？
并不建議哺乳期時吃茶葉蛋 ， 因為茶葉蛋需要和茶葉一起煮，茶葉中的茶多酚不利于嬰兒的發育 。當哺乳期的寶媽吃茶葉蛋時，茶葉中所含有的大量茶多酚會通過母乳傳給嬰兒 。茶中的咖啡因對嬰兒也有害 。另外，茶葉蛋煮的時間長，茶葉蛋中的營養成分會流失，所以茶葉蛋的營養價值比煮的雞蛋要低 。
【哺乳期能不能吃茶葉蛋】另外茶和雞蛋不是很好的搭配 。茶含有生物酸和堿性成分，煮熟后就會滲透到雞蛋中，而且會與雞蛋中的鐵結合 。這種組合，對胃有很強的刺激作用，隨著時間的推移 ， 會影響營養的消化和吸收，不利于母親的健康，這樣也會影響寶寶吃奶 。
哺乳期時不建議寶媽吃茶葉蛋，可以吃一些水煮蛋，補充營養的同時，也能確保用餐更安全 。這樣寶寶吃奶水 ， 也可以更加放心 。要注意不能過量吃，避免引起消化不了，也避免造成不必要的浪費 。

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