哺乳期能不能吃菠蘿
如果每天有美食相伴那一定會是一件非常美好的事情 ， 可是有一些人每天面對美食卻不能隨意的吃，那也是很難過的 。比如孕婦、哺乳期的寶媽就是典型的這樣的群體 ， 飲食上有很多需要注意的事情，那哺乳期能不能吃菠蘿？
哺乳期的時候當然可以吃菠蘿 ， 因為菠蘿并不會影響到寶媽的乳汁分泌，也不會降低乳汁的質量，反而能讓乳汁中的營養更豐富 。因為菠蘿中含有多種對人體有益的營養物質，大量的維生素、礦物質等，都是寶媽和寶寶身體必需的 ， 哺乳期適量的吃一些菠蘿會讓寶媽和寶寶的身體更健康 。
不過菠蘿中含有很多蛋白酶，這是一種容易引起人體過敏的物質，如果寶媽是易過敏的體質 ， 就要慎食菠蘿 。如果冒然的吃菠蘿就會導致菠蘿病 ， 其實也就是過敏癥狀，可能會出現惡心嘔吐、頭暈目眩等不適 。
【哺乳期能不能吃菠蘿】在食用菠蘿之前，可以先用清水浸泡半小時，最好在清水中再放入一些食鹽，就可以降低菠蘿中導致過敏的成分 。還可以把菠蘿肉挖出來，放在碗里上鍋蒸著吃，也能有效的減少過敏的幾率 。