很多寶媽在孕期的時候都會吃一些鈣片，就是為了給寶寶的健康打下一個好的基礎 。只是在生下寶寶之后，寶媽就會很疑惑，不知道該不該繼續吃鈣片 。她們擔心繼續吃鈣片，會影響給寶寶哺乳 ， 那產后能不能吃鈣片？
產后的還是可以繼續吃鈣片的，寶媽不用過多的擔心，不會因為補鈣而影響到給寶寶哺乳 。產后吃鈣片只會增加乳汁中的鈣質含量，對寶寶還有一定的益處 。尤其是一些產后有缺鈣癥狀的產婦，比如會腰酸背痛、手腳抽筋等，更需要及時的吃一些鈣片，來緩解這些不適 。
不過產后服用鈣片需要謹慎 ， 一定要注意劑量，最好是咨詢醫生該如何安排服用劑量 。如果過量的補鈣對身體就會有副作用，輕者會導致便秘，重者還可能會導致鈣中毒 。而且一次性大量的補鈣并不能讓身體能全部吸收 ， 多余的鈣質會流失，也是一種浪費 。
【產后能不能吃鈣片】除了可以吃鈣片外，產后的寶媽還可以吃一些鈣質豐富的食物來輔助補鈣 。建議平時多吃一些牛奶、奶酪、豆腐、雞蛋、瘦肉等食物，都能幫助身體獲取更多的鈣質 ， 而且還能強健身體 。

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