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醫生提醒：這6類人，平時盡量少吃西紅柿，趕緊自測下( 二 )

健康知識養生常識


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5.維護心臟健康
西紅柿中含有番茄紅素 ， 此類物質能降低壞膽固醇水平和血壓 ， 維護心血管系統 ， 遠離心臟病 。
另外 ， 西紅柿中也含有類黃酮物質、B族維生素以及維生素E ， 同樣也能保護心臟 。
醫生提醒：這6類人，平時盡量少吃西紅柿，趕緊自測下
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6.降低血糖水平
西紅柿中含有非常少的碳水化合物 ， 它們有助于降低血糖水平 。 西紅柿中還含有鉻 ， 有助于控制血糖和纖維 ， 在一定程度上控制血糖水平使其不至于過高 。
一些研究發現 ， 西紅柿中的強大的抗氧化劑可以保護血液和腎臟 ， 而這一特性的發現在糖尿病領域產生了極大的影響 。
醫生提醒：這6類人，平時盡量少吃西紅柿，趕緊自測下
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03西紅柿不能隨便吃嗎？醫生提醒：這6類人 ， 平時盡量少吃 ， 一定要聽勸
1.經期痛經者
經期最好不要食用生的西紅柿 ， 西紅柿性寒 ， 容易造成寒氣侵體 ， 出現痛經現象 。 尤其是經期脾胃虛寒的女性 ， 更不要吃生的西紅柿 ， 會造成腹脹、腹痛的現象 ， 增加經期不適感 。
可適當吃些熟的西紅柿 ， 西紅柿具有補血補鐵的效果 。
醫生提醒：這6類人，平時盡量少吃西紅柿，趕緊自測下
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2.腎功能不好的人
腎臟主要過濾食物和水分 ， 如果腎臟出現了問題的話 ， 是無法進行正常的分解和代謝的 。
西紅柿當中含有較多的鉀元素 ， 腎病患者更需要減少鉀元素的攝入 ， 所以不建議腎病患者經常吃西紅柿 。
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3.腸胃不好的人群
胃部不適人群盡量不要食用西紅柿 ， 用食多了可導致中毒 ， 不宜空腹食用大量番茄 ， 因為番茄中含有較多的膠質、果質、柿膠酚等成分 ， 易與胃酸結合生成塊狀結石 ， 造成胃部脹痛 。
同時 ， 患有急性胃腸炎的病人不宜吃番茄 ， 以免病情加重 。
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4.類風濕性關節炎的患者
如果是自身患有類風濕性關節炎的患者 ， 也是不建議食用西紅柿的 。 因為西紅柿中包含胡蘿卜素維生素C等其他的元素 ， 這些元素可能會使患者的病情加重 。
所以類風濕性關節炎的患者 ， 平時要多吃一些濕熱食物 ， 還要預防感冒的現象 。 西紅柿比是屬于比較涼的時候 ， 最好是要少吃 。
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5.高血壓人群
對于患有高血壓的人 ， 在平時要盡量少吃西紅柿 ， 西紅柿當中的某些成分能夠促進身體當中血液循環 ， 從而誘發身體當中的血壓升高 ， 不利于血壓的穩定 。
6.對番茄紅素過敏的人
因為西紅柿中含有非常豐富的番茄紅素 ， 患者如果對番茄紅素過敏 ， 食用了西紅柿就會出現過敏癥狀 。 比如皮膚瘙癢 ， 嘔吐 ， 嚴重的甚至還會導致休克 。
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04延伸：如何挑選優質西紅柿
【看大小】
盡量選擇正常大小的西紅柿 ， 不要買畸形的西紅柿 。
【看外觀】
選擇西紅柿頂端是有裂縫的 ， 說明西紅柿沒有打催生劑 。
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【看顏色】
切開看西紅柿里如是綠色 ， 外表紅色 ， 說明西紅柿并未成熟 ， 而是打催生劑 。
【看硬度】
選擇較硬點的 ， 就較新鮮 ， 同時也易放置 。
雖然吃西紅柿能夠給身體帶來極大的好處 ， 但是在吃西紅柿時要根據自己的體質進行選擇 ， 而且在生活中要食用番茄的禁忌 ， 以免對身體造成危害 。