【為什么太陽出來心情會好】日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用 。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適 。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源 。維生素D又叫陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實 。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用 。對大人則有防止骨質疏松、類風濕性關節炎等作用 。

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