剛做的夢為什么記不住

【剛做的夢為什么記不住】因為睡覺時人腦中的海馬體未及時蘇醒,夢境的內容還沒來得及儲存,就被遺忘了 。海馬體不僅“晚睡”,在睡眠時也非常活躍 。在某些睡眠階段,海馬體會向大腦皮層發送信息,幫助我們儲存并鞏固大腦中已有的重要記憶 。夢分為兩個階段:深度睡眠時的快速眼動階段、淺睡眠的慢波睡眠階段 。前者的夢境通常荒誕離奇,零碎且缺乏邏輯性 。