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粥煮爛只意味著容易消化吸收，并不會造成營養的流失 。
粥：是漢語詞語，也稱糜，是一種把稻米、小米或玉米豆類等糧食煮成的稠糊的食物 。如八寶粥、小麥粥、寒食粥、三米粥、甜漿粥、脊肉粥、番薯粥、胡蘿卜粥、熟地粥、棗仁龍眼粥等 。
小麥粥的做法：
1、小麥先用清水洗干凈，泡差不多半小時
2、再一次清洗干凈后，倒入電飯鍋，再加入水 。
【粥煮爛了營養會不會流失】3、按下煮飯鍵，等煮飯鍵跳到保溫鍵，根據個人喜好加糖即可 。
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