【哺乳期能不能吃涼的】在女性生產過后，一般都會給寶寶母乳喂養(yǎng)，這對孩子的成長很有利，不僅可以讓寶寶得到更多營養(yǎng)，還能將抗體輸送到孩子的體內 。在女性哺乳期間，就要特別注意飲食，以免給寶寶的健康帶來影響 。那么，哺乳期能不能吃涼的？
女性在哺乳期不能吃涼的，尤其是在月子期間，吃涼東西非常危險，這很容易影響到子宮的恢復，很可能會引發(fā)月子病 ， 比如腸胃疾病、牙齒疾病等，并且還很容易讓寶寶拉肚子 。
分娩之后女性，身體里面的激素分泌量會急劇下降，而且新陳代謝速度緩慢，體質會由內熱轉為虛寒 。要是在哺乳期吃涼東西，就會使寶媽的身體更加虛寒，這非常不利于充實氣血，還可能會讓脾胃消化、吸收能力出現(xiàn)障礙 。
產后吃涼的食物會影響到惡露排出，對于瘀血的去除也很不利，這對產婦是有很大危害的 。就算是哺乳期在夏天，產婦也不宜吃冷飲、雪糕等寒涼食物 。此外，產后女性可以食用一些水果，但是不要吃寒涼水果，比如西瓜、梨子以及山竹等 。而且從冰箱里取出的食物不可以立即食用，而是應該先進行加熱 。

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