1、紅瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時食用一些紅瓜子有一定作用 。
【紅瓜子的功效和作用】2、紅瓜子性味甘、無毒，其具有利肺潤腸、止血等功效 。
3、紅瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸等營養元素 。
有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效 。
4、紅瓜子含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃 。
5、紅瓜子含一種皂甙樣成分，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀 。
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