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1、主料：紫菜1張、食用油適量3人份 。
2、輔料：鹽0.5茶匙、熟白芝麻1茶匙 。
3、平底鍋倒入少量油 。不要太多 。
【紫菜去鍋里煎的教程】4、小火 ， 放入紫菜，用鍋鏟邊壓邊轉動 。撒點鹽 。
5、翻另一面繼續煎 。再撒點鹽 。煎好后的紫菜會變薄，整個呈翠綠色 。撒芝麻，撕著吃 。

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