【生完后要注意什么】生產(chǎn)不光會讓寶媽的身體流失很多的營養(yǎng)，同時也會給寶媽精神方面帶來很大的壓力 。因為在生產(chǎn)后并不是想要做什么就做什么，需要注意的事項還很多，那生完后要注意什么？
生寶寶后飲食方面一定要注意及時的調(diào)理，在飲食上，要以湯水為主 。每天的飲食，可以進行科學的搭配，做到粗細糧搭配，主食方面要多樣化 。開始時要選擇一些流食，小米粥或者是面條等等，不會給腸胃造成負擔 。過一周后在適當?shù)某砸恍┏匀狻⒌邦惖鹊龋€要搭配著新鮮的蔬菜和水果一起吃 。
另外合理的補充飲食外，還要有足夠的休息 。在兩周之內(nèi)，盡量臥床休息，不要過早的活動，不然會對子宮的收縮造成很大的影響 。可以在兩周后適當?shù)南麓不顒?。
此外還要注意好個人衛(wèi)生的工作要做好，產(chǎn)婦生完孩子之后的兩周內(nèi)不要洗澡 ， 但是可以擦擦身體，要保持身體的干凈 ， 兩周后就可以洗淋浴了，坐月子完了之后就可以泡澡了 。
最后生完寶寶后要注意不能著涼，如果處在夏天坐月子，也要注意不能直接喝涼水，也不能沖空調(diào) 。這樣就容易導致寶媽感冒、頭疼 。

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