【哺乳期間能不能吃巧克力】因為在懷孕的時候，女性可能在飲食方面會非常謹(jǐn)慎，所以在哺乳的時候就會想吃一些在懷孕時沒有吃過的食物，比如說巧克力 。但是巧克力這種食物不知道是否會對奶水產(chǎn)生影響 ， 那么哺乳期間能不能吃巧克力？
女性在哺乳期的時候 ， 是可以吃一些巧克力的，但是要注意不能吃的太多，一定要適量 。哺乳期的女性 ， 如果吃過多的巧克力 ， 那么巧克力里面一些不好的成分，就會通過奶水的方式被寶寶吸收 。巧克力的熱量是非常高的，里面的蛋白質(zhì)含量也比較低，但是脂肪的含量卻比較高，巧克力在營養(yǎng)方面不符合寶寶生長以及發(fā)育的需要，所以最好不要過量食用 。
巧克力里面還有一種物質(zhì)，可能會讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮，讓寶寶入睡困難，哭鬧不安，所以媽媽最好不要吃很多巧克力 。如果在哺乳的期間吃了太多的巧克力 ， 除了會對寶寶造成影響之外，也會影響到女性的正常飲食，出出現(xiàn)身體發(fā)胖的跡象 ， 因為巧克力里面的脂肪含量特別高 。
媽媽如果想要在哺乳期間吃巧克力，一定要注意適量食用，適量吃巧克力是不會對身體產(chǎn)生影響 。但是至于吃多少量，要根據(jù)每個女性的身體狀況來決定 。如果特別想吃的話 ， 偶爾吃一兩次是沒有問題的，但是在吃了之后要注意口腔衛(wèi)生，要馬上刷牙，預(yù)防出現(xiàn)蛀牙 。

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