由于傷口的疼痛 ， 很多產(chǎn)婦在分娩后都不敢用力排便，并且分娩后的飲食需要得到很大的重視，所以大多數(shù)產(chǎn)婦會出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的情況 ， 常人的便秘都非常不舒服 ， 產(chǎn)婦亦是如此 。那么 ， 產(chǎn)后解不下大便吃什么？
首要的選擇肯定是喝水，因為大便里面的70%物質(zhì)都是水組成的，如果大便水分不足 ， 太干燥的話，就會很難排出了，因此喝多點水可以幫助胃腸道的蠕動 ， 同時又可以把糞便軟化 。當水分多了，糞便變爛后就很容易排出了 。
另外，可以適當?shù)脑黾邮卟怂臄z入，因為這些食物的纖維素是十分高的，最常見的就是香蕉、南瓜、香菜、蘿卜等，這一類食物可以幫助消化功能的提升 。但是需要注意的是不要吃產(chǎn)氣的食物，例如豆?jié){、牛奶等食物，因為這些食物很容易導致腹脹、腹痛 。
【產(chǎn)后解不下大便吃什么】因為水沒有什么味道，如果產(chǎn)婦不喜歡喝水，或者喝水之后總是不舒服的話 ， 可以服用果汁，例如無花果的果汁、酸梅汁等是很好的 ， 口味不僅清爽開胃，并且對潤腸通便也起到非常好的效果 。并且這類果汁的見效速度十分的迅速，一般來說，喝下去幾個小時之后就感到有便意了 。并且在喝水的方面要記得千萬不能夠喝濃茶、咖啡或者吃其他帶有刺激性的飲料，否則會加重便秘 。

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