【踢足球可以減肥嗎】踢足球是一種減肥最快的運動，因為踢足球減肥可以運動全身 。物理力學讓足球比賽成為減肥、增強力量和有氧運動的理想方式 。且因為由此結成的社會關系網和對比賽興趣的增加，踢球者比跑步者更容易形成規律，盡管跑步一直被認為是最機動靈活的鍛煉方式 。踢球16周之后人們的攝氧量、肌肉群和身體狀態，包括耐力、間歇性運動和跑步能力都得到提高 。
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