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1、學習很重要，但健康才能使學習效率提高 。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學習，比起學習，健康更重要 。而生活習慣不好，很容易生病，要有一個健康的生活方式 。
2、首先，一日三餐是必備的 ， 早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好 ， 是很不健康的 。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息?。?
3、第二，吃什么東西也要注意 ， 只吃肉沒營養，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃 。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點 ， 補充營養，每種食物的營養是不同的 。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點都不喝，也不要等到渴了再喝 ， 或者猛喝水 ， 都是不健康的 。
4、其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會降低抵抗力，等到早上就會沒精神，導致起床晚，然后早餐、中餐并一餐 ， 這是最不健康的生活方式了，要知道 ， 早睡早起身體好 。
【健康的生活方式作文】5、最后，每天都要堅持鍛煉 ， 增強體質 ， 放松心情，培養我們積極向上的態度，使我們反應更敏捷 。如果不鍛煉，會導致我們越來越懶，體質越來越差，一個小感冒可能就導致發高燒 ， 這也是非常不健康的行為 。
6、做到以上4點 ， 健康就離我們不遠了，保持積極向上的`心態，樂觀的對待一切消極，生活才會健康、美好 。這些好的習慣沒有養成，容易長胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節食減肥倒不如選擇運動減肥，既能加強體質，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅強 。而太瘦了也不好，體質差，容易生?。?還有可能得厭食癥，保持中等的身材最好 。
7、有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦！有了健康的身體，才有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創造美好未來！