地皮菜是有一種非常美味的食物，不過很多人都沒有聽說過，更不要說品嘗了 。其實地皮菜還有一個名字叫做地木耳 ， 是一種營養價值特別豐富的野菜 。吃過地皮菜的人都非常喜歡它的美味，那哺乳期能不能吃地皮菜？
哺乳期的時候是可以少量吃一些地皮菜的 ， 這種野菜營養價值極高 ， 富含多種礦物質，比如鈣、鐵、磷、鋅等等，這些礦物質都能提高乳汁的質量，對寶寶的健康非常有好處 。地皮菜性涼，哺乳期的寶媽不要過量食用 ， 否則也會導致乳汁寒涼，引起寶寶腸胃不舒服 。
這種野菜除了含有豐富的營養成分以外，還有一些藥用價值 。它性涼入肝經 ， 可以平肝火、明雙目，對肝火旺盛導致的頭暈目眩、耳朵疼痛等癥狀都能有所緩解 。而且很適合夜盲癥的患者食用 ， 慢慢的可以讓夜盲癥的病情減輕 。
【哺乳期能不能吃地皮菜】不過地皮菜畢竟是野菜 ， 生長在野外難免會被空氣中的重金屬污染，在食用之前一定要仔細的清洗，多用清水沖幾遍才能洗干凈上面的重金屬殘留 。而且要充分的做熟，避免上面殘留寄生蟲，影響到寶媽和寶寶的健康 。

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