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出月子了能不能吃水果

產婦剛生完孩子后，需要大量的營養攝入，使得身體恢復健康 。而且坐月子期間要注意保暖，不要吹風碰冷水 ， 不要吃不健康食物，否則不利于身體恢復健康 。不過，有人想知道，產婦出月子后能不能吃水果？
【出月子了能不能吃水果】產婦剛出月子 ， 身體算是恢復得差不多，但是吃水果還是需要慎重一些，尤其是產婦需要用母乳喂養寶寶，所以產婦需要考慮寶寶腸胃 。如果寶寶腸胃不好 ， 那么產婦吃一些有刺激物質的水果，可能會導致寶寶出現腹瀉等情況 。所以，產婦剛出月子，最好吃一些溫性水果，盡量避免食用梨、西瓜之類的寒性水果 。
另外，產婦需要給寶寶哺乳，所以這個時候的飲食需要好好安排 。因此建議產婦可以吃萵筍，因為萵筍是很好的催奶食物，產婦可以用萵筍來燒豬蹄，這樣能夠減少豬蹄的油膩 ， 又能夠清香可口，更好的起到催乳作用 。
產婦可以吃豆腐、花生等 。豆腐益氣和中 ， 生津潤腸燥 ， 屬于催乳食物 。產婦可以將豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，讓產婦有奶水 。而花生比較適合脾胃反虛、水腫等產婦，能夠治療產后出血、肺燥咳嗽、產后催乳等問題 。