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針對矯正單純性的口呼吸，家長該做什么呢？一文學習下

養生常識健康知識

相信呼吸用鼻子這個道理我們都懂 ， 但是這并不是每個人都做到的 ， 對于小寶寶們來說 ， 他們有時候就會不自覺地用嘴巴呼吸 。 對于這種情況來說 ， 我們把它叫做口呼吸 。 口呼吸這個小動作看似無害 ， 但長期下去直接影響的就是孩子的容貌 ， 嚴重時還會影響到寶寶的身體狀況 。
針對矯正單純性的口呼吸，家長該做什么呢？一文學習下
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一般情況下 ， 如果寶寶正常的用鼻呼吸 ， 閉著嘴巴的話 ， 空氣會直接經過鼻腔進入到下氣道 。 但是如果用口呼吸的話 ， 空氣就會不經過鼻腔 ， 而是通過口腔、口咽腔、咽喉腔直接進入下氣道 。 這樣一來 ， 氣流長期不通過鼻腔 ， 鼻腔就會變窄、鼻孔變小 ， 通氣就會功能減弱 ， 而且還會讓孩子的上下唇沒辦法自然閉合 ， 造成唇肌松弛、開唇露齒等問題 。 此外 ， 氣流長期從口腔經過 ， 使得牙齒、頜骨等部位的正常生長出現問題 ， 造成上前牙突出、上牙弓狹窄、咬合不正等 。 進而出現兔牙、齙牙、下巴后縮、唇厚且外翻 。 更加嚴重的還會造成面部畸形 。
除此之外 ， 還會對寶寶的健康產生一定的影響：
第一 ， 空氣沒有通過鼻腔過濾就從口腔吸入了肺部 ， 很容易引發牙周病、齲齒、鼻竇炎、氣管炎、頻繁感冒等一系列疾病 。
第二 ， 口呼吸會直接降低血氧濃度 。 而低血氧濃度就會很容易造成高血壓和心臟損害 。
第三 ， 間接導致孩子身高發育不全、動作過多、上課注意力不集中、容易疲倦等問題 。
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病理導致的口呼吸：
1、打呼
注意觀察：打呼的孩子往往伴有睡眠張嘴呼吸的情況 。 其中引發小兒鼾癥的主要原因 ， 是腺樣體肥大或扁桃體肥大 。 如果是只是單純的感冒、咽喉發炎等原因導致的暫時性腺樣體肥大 ， 病好了之后就不再打呼了 ， 不用就醫 。 但是 ， 如果孩子長期睡覺打呼而且情況越來越嚴重 ， 甚至還出現憋氣的情況 ， 那么就需要盡快就醫了 。
2、鼻炎
其實有的時候 ， 孩子張口呼吸 ， 鼻炎影響也是原因之一 。 尤其是到了春天的時候 ， 孩子很容易患上過敏性鼻炎 ， 但是爸爸媽媽們先不用急著下判斷 ， 先帶著孩子到耳鼻咽喉科排除以上2種情況 。 如果都不是 ， 那就很可能只是單純性的口呼吸 。
那么針對矯正單純性的口呼吸 ， 家長該做什么呢？
1、玩游戲
可以和孩子一起玩這個游戲：放一根牙簽或薄的塑料片在孩子的上下唇間 ， 要求孩子不讓它掉下來 。 孩子堅持的時間越長 ， 口呼吸改善的效果越明顯 。
2、引導孩子咂唇
讓孩子把上下唇壓緊之后再拉開 ， 要求寶寶發出“啪啪”的聲音 ， 做一次持續1分鐘左右 。 每天可以多做幾組 ， 為了引起孩子興趣 ， 爸爸媽媽可以和孩子一起做 ， 這樣效果可能會更好一些 。
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3、貼住上下唇
在晚上睡覺的時候 ， 可以用膠布把孩子的上下唇貼在一起 。 各位家長別覺得這是在“虐娃” ， 這只是單純的一個矯正手段而已 。 但是 ， 用這個辦法有一個前提——它只適用于單純性口呼吸的孩子 。 扁桃體腺樣體肥大或鼻炎引起的口呼吸千萬不能用 ， 否則會讓孩子在睡覺出現喘不過氣的情況 。
4、學吹奏樂器
【針對矯正單純性的口呼吸，家長該做什么呢？一文學習下】除此之外 ， 還可以讓寶寶試著去學一樣吹奏類的樂器（笛子、口琴、薩克斯等） 。 如果以上的辦法都不管用 ， 那么就需要去求助醫生了 ， 給孩子戴上矯治器進行矯正 。 孩子有口呼吸的習慣并不是個小問題 ， 可能影響到孩子一生 ， 所以各位爸爸媽媽一定要重視起來 。