【坐月子吃什么好補身體】1、在飲食方面，是需要額外的營養，來補充分娩和哺乳的消耗 。適合多吃一些含蛋白質的食物，多吃一些含維生素的食物，進食適量的脂肪，多喝一些湯湯水水的食物 。如果身體虛弱的比較厲害，必要時服一些湯藥來調理調理身體 。
2、不適合吃的食物，生冷刺激性的食物不吃，太干的食物不吃，也不要過飽或者是過饑 。

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