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1、蘿卜纓子是人體攝取天然維生素K的最佳食品，這種維生素能抗尿酸鹽結晶，有效防止骨頭粗大 。
【蘿卜纓的食用功效有哪些 蘿卜纓的食用功效有哪些禁忌】2、蘿卜纓子還含有較高的鉬，鉬是組成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可調節瞳孔大小 ， 保證視物清楚 。因此 ， 常服蘿卜纓子，有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用 。
3、蘿卜纓的膳食纖維含量很高，可預防便秘、預防結腸癌 。其味道有點辛辣，帶點淡淡的苦味，可以幫助消化，理氣、健胃，有潤膚養顏的作用 。
4、蘿卜纓子的膳食纖維含量很高，可預防便秘、預防結腸癌;其味道有點辛辣，帶點淡淡的苦味 ， 可以幫助消化，理氣、健胃 ， 有潤膚養顏的作用 。民間俗語曰：“蘿卜纓子是個寶，止瀉止痢效果好” 。蘿卜纓子可以補充豐富的纖維素 。對于出現的腸胃疾病有好處，還可以有預防便秘的作用 。
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