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夏天皮膚需要保養嗎

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夏天皮膚需要保養嗎

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夏天皮膚是需要保養的，夏天保養皮膚主要是要做好防曬工作 ， 上午10時到下午14是最忌長時間曬太陽，在這段期間，太陽輻射強度最為激烈，放射出大量的熱量和紫外線 ， 若長時間受到暴曬，則會引起皮膚癌等疾病 。
1、補水，夏天溫度升高，皮膚水分極易蒸發，所以夏天的肌膚一般都缺水 。為了保持皮膚的滋潤，要補充足夠的水分 。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化 。
2空調機在制冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會使皮膚中的水分迅速散失 。所以長期工作生活在空調環境中的人們 ， 尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而松馳起皺 。
3、夏天不宜用油質霜護膚，而應選用一些水質性化妝品，如乳液，蜜類等 。潔面后可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部，再用營養霜敷面 ， 以及時補充失去的水分 。需要注意的是，在使用乳液狀營養露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚不適 。
4、飲食上宜清淡 ， 少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮膚好，首先要管住自己的嘴 。
【夏天皮膚需要保養嗎】5、喝冷飲過多，不但會影響腸胃消化、吸收功能 ， 而且也有礙皮膚對營養的攝取，容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等 。