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就快考研了感覺啥都不會了咋辦

生活百科考研


就快考研了感覺啥都不會了咋辦

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1、可能是由于臨近考研，壓力較大，導致腦袋一片空白 。可以適當減少每天的學習時間，給自己減減壓 。
2、適當增進體育鍛煉，保持身心健康 。運動也能起到一定減壓作用 。
【就快考研了感覺啥都不會了咋辦】3、看一些積極向上的電影，或者多聽音樂 ， 轉移自己的注意力 。
4、平時注意保持心情舒暢 ， 飲食宜清淡 ， 不宜食用辛辣刺激性食物，多吃高蛋白的食物提高自己做題的專注程度 。
5、咨詢專業的心理咨詢師 ， 進行專業的心理輔導 。