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而多汁液的食物 ， 能在胃黏膜上形成一層薄膜 ， 也是對胃有保護作用的 。 當然 ， 如果偏于陰虛火燥 ， 那些多汁液的如沙參、茅根、石斛 ， 西瓜翠衣 ， 都是不錯的選擇 。
2、氣薄清淡的食物：氣薄的食物 ， 一般氣味比較淡 ， 容易消化 ， 我們的蔬菜水果、谷類糧食都屬于這類 。 胃不好的人 ， 選擇這類食物時 ， 建議從顏色上大致區分一下 ， 以黃色和白色比較適宜 。 比如小米、大米、大麥都屬于這類 。

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3、微辛的食物：雖然說 ， 胃不好的人建議少吃辛辣 。 我認為 ， 辛辣的食物里 ， 有一個例外 ， 那就是生姜 。 按照中醫的理論 ， 生姜性味辛溫 ， 但有一個特點是“走而不守” ， 能幫助胃的消化功能 ， 少量吃點 ， 對胃是不錯的 。
以上 ， 就是不適宜胃不好的人進食的食物 ， 以及三類能養胃助消化的食物 。 我們平常的生活中 ， 如果能注意到這些 ， 相信對胃的毛病是很有改善作用的 。 胃好了 ， 營養才能跟得上 ， 身體才會健康 。 返回搜狐 ， 查看更多
【胃不好的人，可分氣陰兩種虛，牢記三吃三不吃，胃慢慢好起來】責任編輯：

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