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產后大便失禁能自愈嗎

大多數人只知道生產時女性遭受的痛苦非常大，但是不知道生產后，有一些女性還會有大便失禁的問題，也讓女性對生育產生了很大的恐懼，一些生育過寶寶的女性講，大便失禁通?？梢宰杂?。那么，產后大便失禁能自愈嗎？
女性生產時發生大便失禁，十分的尷尬 ， 這時可能連宮縮的疼痛也管不上了 。但是事后會有非常大的心理負擔，事實上這也是生產時經常會出現的情況，產婦不用過于憂心 。
產后大便失禁能自愈，要求產婦先要克服心理壓力，適當地做一些恢復鍛煉 ?？梢宰龉桥璧准∪忮憻?，先要收緊骨盆做向上提拉陰道與肛門的動作，想著大便時突然停止排便的感覺 。還要注意身體其余的部位要保持放松狀態 ， 只要讓骨盆底肌肉用力就好 。然后自己數8-10個數，放松幾秒鐘后再收緊 。
【產后大便失禁能自愈嗎】產婦若是才開始練習 ， 每天要分開練習，不必集中在一個時候段，以免導致骨盆肌肉緊張，鍛煉的次數與時間自己可以隨意安排 。慢慢習慣后，再增加次數 。同時產婦也要注意不要從事重體力勞動，持續性的咳嗽也要避免 。如果堅持一段時間后，大便失禁的情況沒有得到緩解，就要及時到醫院找醫生醫治了 。