建議在60分貝以內 。如果戴著耳機時還可以聽到旁邊人講話，不妨礙彼此間的交流，這就是一個合適的音量 。如果連旁邊人說話都聽不到了，那就超過80分貝了 。
【耳機在多少音量不影響聽力】聽力的慢性損傷是一種漸進性的損傷，就像溫水煮青蛙一樣，一開始渾然不覺，通常發現的時候已經比較嚴重，并且沒法再恢復到正常水平 。
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